ОМОЛАЖИВАЮЩАЯ ДИЕТА!!!

  И всё-таки, как же суметь не только не стареть, но и помолодеть?  Как этого добиться?
Чтобы не стареть, надо мало есть, чаще есть рыбу,  больше пить воды, заниматься спортом, как можно больше ходить, дышать свежим воздухом, спать столько, сколько спится, путешествовать и любить жизнь.
Чего ни в коем случае нельзя: переедать, употреблять алкоголь, много курить, сидеть всё время дома, смотреть часами телевизор, предаваться мрачными мыслями,  дуться на окружающих, бранить молодых, страшиться нового,  экономить чувства,  а милым женщинам-не надевать мрачных тонов платья и ходить на сверхвысоком каблуке.  В дополнению к сказанному предлагаю достаточно простую и вполне реальную в нынешних условиях омолаживающую диету.

Натрите свежую морковь,  добавьте мёд, сок лимона и каких либо фруктов, количество зависит от вашего желания, вкуса и возможностей. Утром, в обед, и вечером в течении трёх дней ешьте только это пюре. На четвёртый день включите в рацион хлеб и картофель-всё в умеренном количестве. С пятого дня можете переходить на нормальное для вас питание, не забывать, однако,ограничивать потребление животных жиров и мяса. Помните,что в дальнейшем следует есть меньше соли и сахара, ограничивать продукты, содержащие холестирин и крахмал, есть как можно больше продуктов, богатых клетчаткой, в основном фрукты и овощи. Отдавать предпочтение растительным жирам и белкам растительного происхождения.
Спустя некоторое время омолаживающую диету можно повторить. В заключение хочется сказать всем.особенно милым женщинам:почаще улыбайтесь! Не экономьте на смехе и улыбках. Причина морщин не в этом! Морщины-это последствия травм и ран, причиняемых жизнью.
Так постарайтесь сами сделать её легче, не ожидая, пока кто-то,  исполнительные или законодательные власти,поднесут вам на блюдечке здоровье и благополучие.Учитесь не
стареть!